Kurangi Diabetes Dengan Stevia

 

Diabetes mellitus, atau yang sering disebut diabetes, adalah penyakit kronis yang terjadi ketika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas, yang bertugas membantu glukosa (gula) masuk ke dalam sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Ketika proses ini terganggu, kadar gula darah menjadi terlalu tinggi, yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan jika tidak dikelola dengan baik.

 Diabetes Mellitus merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi masalah kesehatan masyarakat di Kota Malang. Berdasarkan data dari Dinas Kesehatan Kota Malang tahun 2019, Diabetes Mellitus menempati urutan ketiga sebagai penyakit dengan jumlah kasus terbanyak di kota ini. Tercatat sebanyak 9.214 kasus Diabetes Mellitus yang ditemukan di Kota Malang pada tahun 2019.

Data ini menunjukkan bahwa Diabetes Mellitus merupakan masalah kesehatan yang signifikan di Kota Malang. Oleh karena itu, penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang penyakit ini, serta melakukan upaya pencegahan dan pengendalian Diabetes Mellitus di wilayah ini. 

Cara mencegah diabetes sangatlah banyak seperti pola makan sehat dan berolah raga selain kedua hal itu kita juga bisa mengganti gula dengan Stevia apasih itu tanaman stevia?

   

Stevia adalah pemanis alami yang diekstrak dari daun tanaman Stevia rebaudiana. Tanaman ini berasal dari Amerika Selatan dan telah digunakan selama berabad-abad oleh masyarakat asli di sana.

Manfaat Stevia:

• Pengganti gula: Stevia adalah alternatif yang baik untuk gula pasir, terutama bagi mereka yang ingin mengurangi asupan gula atau kalori. Stevia memiliki rasa manis yang kuat, bahkan lebih manis dari gula pasir, tetapi tidak mengandung kalori.
• Mengontrol kadar gula darah: Stevia tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah seperti gula pasir. Oleh karena itu, stevia dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
• Membantu menurunkan berat badan: Karena stevia tidak mengandung kalori, stevia dapat membantu mengurangi asupan kalori secara keseluruhan. Hal ini dapat membantu dalam upaya menurunkan berat badan atau menjaga berat badan yang sehat.
• Tidak menyebabkan kerusakan gigi: Stevia tidak seperti gula pasir yang dapat menyebabkan kerusakan gigi. Stevia tidak difermentasi oleh bakteri di mulut, sehingga tidak menghasilkan asam yang dapat merusak enamel gigi.

Karena Stevia memiliki manfaat yang sangat besar untuk tubuh dan bisa digunakan pengganti gula dengan resiko yang minim maka pada proyek SDGs (Sustainable Development Goals) kami memilih untuk berbagi beberapa bibit Stevia kepada masyarakat Kota Malang yang berada di Sawojajar, yuk simak kegiatan kami....

Pada akhir pekan lalu, kami melaksanakan kegiatan yang sangat bermakna bagi kami dan masyarakat di sekitar lingkungan Sawojajar, Malang. Kegiatan ini bertujuan untuk memperkenalkan manfaat stevia sebagai alternatif pemanis alami yang lebih sehat dibandingkan gula biasa. Kami membagikan bibit tanaman stevia kepada warga setempat dengan harapan mereka dapat menanamnya sendiri di rumah. Selain itu, kami juga memberikan edukasi singkat tentang cara menanam dan merawat tanaman stevia agar tumbuh subur. Antusiasme warga sangat terlihat saat mereka mendengarkan penjelasan tentang manfaat stevia dalam membantu mengurangi risiko diabetes dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruha

Kegiatan ini tidak hanya sekadar membagikan bibit, tetapi juga menjadi ajang edukasi tentang manfaat stevia bagi kesehatan. Masyarakat Sowojajar antusias mendengarkan penjelasan mengenai keunggulan stevia sebagai pengganti gula pasir yang lebih sehat, terutama bagi mereka yang memiliki masalah diabetes atau sedang menjalani program penurunan berat badan. Bibit stevia yang dibagikan pun diharapkan dapat menjadi langkah awal bagi masyarakat untuk mulai menanam dan memanfaatkan stevia dalam kehidupan sehari-hari.

Kegiatan pembagian bibit stevia ini diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi daerah lain untuk melakukan hal serupa. Dengan semakin banyaknya masyarakat yang sadar akan pentingnya pola konsumsi sehat, stevia dapat menjadi salah satu solusi alternatif untuk mengurangi konsumsi gula pasir yang berlebihan. Mari bersama-sama menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan sejahtera dengan memanfaatkan kekayaan alam yang ada di sekitar kita

Kegiatan pembagian bibit stevia ini diharapkan dapat menjadi inspirasi bagi daerah lain untuk melakukan hal serupa. Dengan semakin banyaknya masyarakat yang sadar akan pentingnya pola konsumsi sehat, stevia dapat menjadi salah satu solusi alternatif untuk mengurangi konsumsi gula pasir yang berlebihan. Mari bersama-sama menciptakan masyarakat yang lebih sehat dan sejahtera dengan memanfaatkan kekayaan alam yang ada di sekitar kita